1_23_crm

Как быстро проснуться ?

63 просмотров
27 ноября 2020

Многим людям очень трудно вставать с утра. Предлагаем вам 6 способов, чтобы вам легче было проснуться.


Шторы.

Перед тем, как лечь спать, раздвиньте шторы в вашей комнате. Утром солнце начнет заполнять вашу комнату, перебивая всё желание спать. Особенно поможет людям с солнечной стороной квартиры!

Свежий воздух

Открыть окна на распашку или балкон – мое самое любимое! Качество сна напрямую зависит от воздуха в комнате. Хороший сон не станет причиной тяжелого подъёма.

Будильник далеко от кровати.

Хочешь или не хочешь —  подняться придется, а там главное сделать первые шаги.

Вкусный завтрак

Приготовьте вечером что-то очень вкусное и ложитесь сразу же спать! Если вы будете знать, что в холодильнике находиться что-то вкусное, то точно встанете с кровати и в шесть часов!

Голод

Последний прием пищи должен быть за 2 часа сна, а утром, голод точно заставит подняться с дивана.

Новостная лента социальный сетей.

Просто берите телефон и начинайте листать новостную ленту, например, в инстаграм! И сон точно улетучится через пять минут просмотра смешных видео или историй подруг.

Берите из списка всё, что приглянулось и пробуйте! Хорошего доброго утра Вам!

63 просмотров